Sjedenje prekriženih nogu neće uzrokovati hitnu medicinsku pomoć. Međutim, može uzrokovati privremeno povećanje krvnog tlaka i dovesti do lošeg držanja. Za optimalno zdravlje, pokušajte izbjeći sjedenje u bilo kojem položaju, bez obzira da li ste prekrižili noge ili ne, tijekom dužeg vremenskog razdoblja.
Je li vam sjedenje prekriženih nogu dobro?
Kada sjedite na podu, lumbalna lordoza je relativno niska, što je bliže našem prirodnom položaju i držanju. Sjedenje prekriženih nogu također može donijeti prirodnu i ispravnu zakrivljenost u gornjem i donjem dijelu leđa, učinkovito stabilizirajući donji dio leđa i zdjelicu.
Zašto ne biste trebali prekrižiti noge dok sjedite?
Nije dobro za vašu cirkulaciju
Kada sjedite, vaše noge borite se s gravitacijom kako biste održali protok krvi kako bi inače trebao. Ali prekriženje nogu čini još izazovnijim za cirkulaciju krvi u različitim dijelovima tijela, uzrokujući upalu vena i potencijalno vas izlažući većem riziku od krvnog ugruška.
Je li loše za držanje sjediti prekriženih nogu u stolici?
Trebate li sjediti prekriženih nogu? Općenito, odgovor je ne. Nema dobrog razloga sjediti prekriženih nogu, i iako se može osjećati ugodno na kratko vrijeme, to će na kraju dovesti do većeg oštećenja i više boli u mišićima i tetivama. Kratkotrajna udobnost koju dobijete nije vrijedna dugotrajne boli.
Je li sjedenje prekriženih nogu loše za vassrce?
Prekrižanje nogu oštećuje vaše vene Arterije pumpaju krv iz vašeg srca, a vene je nose natrag. Proširene vene i spider vene nastaju kada se maleni jednosmjerni zalisci unutar vaših vena oštete i ne mogu pumpati krv natrag u vaše srce.