Kada se vaše tjedno vaganje okreće, nemojte skakati na vagu nakon što popijete bocu vode ili pojedete obrok. Za najtočniju težinu, izvažite se prvo ujutro.
Trebate li piti vodu prije vaganja?
Također ne zaboravite ne piti nikakvu tekućinu prije nego što skočite na vagu. … To može uzrokovati pomicanje ljestvice tijekom korištenja, što bi vas stoga moglo ostaviti pogrešnim mjerenjima. Odredite vrijeme za vaganje svaki put: baš kao da se vagate bez da jedete ili ne pijete ništa, svakako odredite vrijeme.
Da li težiš više nakon što popiješ vodu?
Bez obzira na kalorijski sadržaj, hrana i piće nešto teže. Popijete čašu vode od 8 unci povećat ćete težinu vašem tijelu jer ima težinu.
Koliko vode trebam popiti prije vaganja?
Rezanje vode (od 1 do 0 dana):
Odrežite vodu oko 18 sati prije vaganja. To znači 0 pijenja i bez vodene hrane poput voća. Odavde ćete htjeti uskladiti količinu kalorija koju očekujete sagorjeti na težini (oko 1700 ako se odmarate) samo s hranom kao što je maslac od kikirikija.
Da li pitka voda povećava ljestvicu?
Jednostavan odgovor je yes; pitka voda utječe na težinu dovoljno značajno da se odmah vidi na vagi.
