Mnoge naizgled zdrave namirnice mogu sabotirati vaše ciljeve mršavljenja. Obroci poput Cobb salate i burritosa mogu sadržati više kalorija nego što biste očekivali. Čak i grickalice poput granole i prehrambenih pločica nisu uvijek najzdraviji izbor.
Je li burrito zdraviji od hamburgera?
burger: Istraživanje je pokazalo da brzi obroci unose velike kalorije. Zdjela za burrito ili ručni sendvič bi mogli izgledati zdravo, ali mogli bi imati više kalorija od cheeseburgera ili neke pržene piletine, prema novoj studiji Sveučilišta Južne Karoline.
Jesu li smrznuti burrito nezdravi?
Iako gotova smrznuta hrana nikada neće biti uistinu zdrava (ili barem ne zdrava kao domaće verzije), definitivno postoje dva kraja spektra smrznutog burrita. … A s druge strane, imate masivne čudovišne burrito koji sadrže kalorije, masti i natrij.
Jesu li burrito dobri za izgradnju mišića?
Protein, koji je bogat aminokiselinama ili građevnim blokovima mišića, temelj je izgradnje mišića. … Isprobajte pileći burrito od bijelog mesa ili tacos od nemasne govedine - oni su zdravija hrana koja vašoj prehrani dodaje proteine dok zadovoljava vaše nepce.
Jesu li burritosi dobri nakon treninga?
Ne postoji ništa poput meksičke hrane koja bi pomogla obnoviti vaše slomljene mišiće. Bilo da odaberete crni grah ili pileći burrito, kombinacija tortilje s proteinima i ugljikohidratima iz riže odlično su gorivo za bolmišići.
