Podizanje ruku i zapešća može pomoći u ublažavanju upale, osobito noću. To se može učiniti spavanjem na leđima i podupiranjem zapešća na jastuke. Budući da vam također može pomoći da vam ruke budu ispravljene, pokušajte omotati ručnik ili as zavoj oko laktova.
Kako koristite Ace zavoj za karpalni tunel?
Postavite jedan kraj zavoja na dlan ozlijeđenog zapešća, pazeći da grubi rub čičaka bude okrenut prema gore, tako da ne iritira vašu kožu dok nosite zavoj. Omotajte oko dlana, uključujući palac ili ne, ovisno o ozljedi.
Pomaže li kompresija karpalnom tunelu?
Ali nažalost, ne pružaju nikakvo olakšanje od simptoma karpalnog tunela iz jednog glavnog razloga: svaka kompresija je loša za sindrom karpalnog tunela. Glavni razlog zašto kompresijske rukavice funkcioniraju u mnogim drugim uvjetima je da smanjuju oticanje površine.
Pomaže li nošenje udlage noću karpalnom tunelu?
Mnogi ljudi s blagim do umjerenim sindromom karpalnog tunela nose udlagu noću nekoliko tjedana. Udlaga drži zglob u neutralnom položaju. Simptomi su gori noću jer je veća vjerojatnost da će vam se ruka savijati dok spavate. Udlaga sprječava da se to dogodi.
Koja je najbolja podrška za karpalni tunel?
Brzi pogled na naših 10 najboljih aparatića za sindrom karpalnog tunela
- Armstrong Amerika karpalNoćna potpora za tunel za zapešće.
- BraceOwl Night Time Podrška za zapešće.
- ComfyBrace narukvica za zapešće.
- Featol steznik za zapešće karpalnog tunela.
- Mueller zeleni steznik za zapešće.
- OTC 8″ udlaga za zapešće.
- Walgreens Deluxe stabilizator zapešća.
