16 prirodnih načina za povećanje plodnosti
- Jedite hranu bogatu antioksidansima. Antioksidansi poput folne kiseline i cinka mogu poboljšati plodnost i muškaraca i žena. …
- Pojedite veći doručak. …
- Izbjegavajte trans masti. …
- Smanjite unos ugljikohidrata ako imate PCOS. …
- Jedite manje rafiniranih ugljikohidrata. …
- Jedite više vlakana. …
- Zamijenite izvore proteina. …
- Odaberite mliječne proizvode s visokim udjelom masti.
Kako mogu povećati svoje šanse za trudnoću?
Najbolji način da povećate svoje izglede za brzu trudnoću je da se uvjerite da imate seks u pravo vrijeme u ciklusu. Ako imate redovite cikluse, ovulirat ćete oko dva tjedna prije menstruacije. To znači da će vaš plodni prozor biti sedam dana prije očekivane ovulacije.
Kako mogu brzo postati plodan?
7 savjeta za bržu trudnoću
- Upoznajte svoj ciklus. Koliko znate o svom menstrualnom ciklusu? …
- Ne brinite o najboljim položajima za trudnoću. …
- Ostanite u krevetu odmah nakon spolnog odnosa. …
- Ne pretjerujte. …
- Oslobodite se stresa na bilo koji način. …
- Živi zdrav život.
Što mogu poduzeti da pojačam ovulaciju?
Lijekovi koji mogu liječiti probleme ovulacije uključuju:
- Metformin (Glucophage): Ovo može smanjiti otpornost na inzulin. …
- Agonisti dopamina: Ovi lijekovi smanjuju razinu hormona zvanog prolaktin. …
- Clomiphene (Clomid): Ovaj lijek može potaknuti ovulaciju. …
- Letrozol (Femara): Poput klomifena, letrozol može izazvati ovulaciju.
Koje tablete vam pomažu da zatrudnite?
Lijekovi za plodnost uključuju:
- Klomifen citrat. Uziman na usta, ovaj lijek stimulira ovulaciju uzrokujući da hipofiza otpušta više FSH i LH, koji potiču rast folikula jajnika koji sadrži jajnu stanicu. …
- Gonadotropini. …
- Metformin. …
- letrozol. …
- bromokriptin.
