Trenutno je terapija izloženosti općenito prva linija liječenja zoofobije i drugih vrsta fobijskih poremećaja. Terapija izloženosti je oblik psihoterapije koja pomaže ljudima da se suoče i konačno prevladaju fobije i druge anksiozne poremećaje.
Koliko je česta zoofobija?
Zoofobija - preplavljujući i iscrpljujući strah ili nesklonost određenim životinjama - prilično je čest anksiozni poremećaj, koji pogađa do 6 posto ljudi u nekom trenutku njihovog života, prema prema nekim procjenama.
Kako prevladati fobiju od životinja?
Liječenje zoofobije
Osim toga, podučavaju se i tehnike opuštanja kao što su kontrolirano disanje, mentalna vizualizacija i meditacija za suočavanje s tjeskobom tijekom izlaganja životinja. Cilj ove terapije je polako izgraditi toleranciju prema strahu.
Kako se fobije obično liječe?
Najbolji tretman za specifične fobije je oblik psihoterapije koji se zove terapija izloženosti. Ponekad vam liječnik može preporučiti i druge terapije ili lijekove. Razumijevanje uzroka fobije zapravo je manje važno od fokusiranja na to kako liječiti ponašanje izbjegavanja koje se razvilo tijekom vremena.
Koji je tretman za strah od pasa?
Najčešći tretman za specifične fobije je terapija izloženosti. To se također naziva desenzibilizacija. Jednostavnim riječima, osobe koje su podvrgnute terapiji izloženostiu interakciji s objektima kojih se boje. U novije vrijeme, mnogi su terapeuti imali uspjeha s izlaganjem virtualnoj stvarnosti.