Redovito korištenje šipki za stisak pomaže u povećanju snage vaših zapešća i hvatanja vaših ruku. Čak će vam biti lakše raditi sklekove šakama. Skloni ste spaliti više tvrtki dok radite sklekove na ovim šipkama u usporedbi s redovitim sklekovima jer vam je tijelo na povišenoj razini.
Je li bolje koristiti šipke za sklekove?
Redovito korištenje šipki za stisak pomaže u povećanju snage vaših zapešća i hvatanja vaših ruku. Čak će vam biti lakše raditi sklekove šakama. Skloni ste spaliti više tvrtki dok radite sklekove na ovim šipkama u usporedbi s redovitim sklekovima jer vam je tijelo na povišenoj razini.
Da li šipke za sklekove olakšavaju sklekove?
Upotreba šipke za sklekove omogućit će prošireni raspon pokreta tijekom vježbe, što znači da ćete moći spustiti svoje tijelo mnogo dalje u usporedbi s uobičajenim guranjem- ups. To čini vježbu izazovnijom, a time i učinkovitijom u pružanju boljih rezultata.
Jesu li sklekovi teži sa šipkama?
Još jedna značajna prednost hvataljki za sklekove je prošireni raspon pokreta tijekom vježbe. Gornji dio tijela možete spustiti mnogo dalje nego što je to slučaj bez hvataljki. Sa šipkama za sklekove, svaki sklek postaje intenzivniji i učinkovitiji, jer su različiti mišići podvrgnuti većem naprezanju.
Da li rade daske za sklekove?
Ova ploča jeSjajno! Ne izgleda kao da bi moglo biti od velike pomoći, ali čim počnete s treninzima izgori i postaje teže nego raditi bench press! Stvarno sam impresioniran i daju vam svu pomoć u vježbanju koju možete dobiti! Videozapisi i list za vježbanje!
