Deblje prostirke pružaju dodatni jastuk i najbolje su za više terapijskih praksi. Ako, na primjer, uživate u restorativnoj jogi, stilu s manje poza koje držite dulje, možda ćete više voljeti mekšu prostirku s više jastuka. … Imajte na umu da ćete žrtvovati malo jastuka s putnom prostirkom.
Koja je najbolja debljina prostirke za jogu?
Debljina. Tanka prostirka za jogu debljine je oko 1/16 inča i idealna je za vježbanje položaja ravnoteže, dajući vam snažnu vezu s podom. … 1/4-inčna prostirka za jogu smatra se debelom i može biti idealnija za potporu leđa tijekom temeljnog rada, inverzija i drugih položaja koji uzrokuju da vam kosti zabijaju u tlo.
Jesu li debele prostirke za jogu loše?
Dok se dodatna debljina može činiti kao dobra stvar, to nije uvijek prednost. Ako je vaša prostirka za jogu previše zgnječiva, teže ćete uravnotežiti ili čak utonuti u neke poze, kao što je Plank. Osim toga, što je deblja prostirka, postaje teža i više vremena je potrebno da se osuši.
Koja je vrsta prostirke za jogu najbolja?
Najbolje prostirke za jogu
- Naš odabir. Lululemon The Reversible Mat 5mm. Najbolja prostirka za jogu za većinu ljudi. …
- Drugoprvak. JadeYoga Harmony Mat. Opcija prirodne gume. …
- Drugoprvak. Gaiam Performance Dry-Grip Yoga Mat. Podloga bez gume. …
- Odabir proračuna. Joga dodaci 1/4″ Extra Thick Deluxe Yoga Mat. …
- Također sjajno. JadeYoga Voyager.
Je li yoga prostirka od 4 mm ili 6 mm bolja?
4mm je daleko najpopularniji. Pruža odgovarajuću količinu udobnosti i omogućuje najveću stabilnost od tri. To bi moglo biti važno ako radite puno stojećih ili ravnotežnih poza. Ako želite više udobnosti ili vježbate jogu na neravnim ili tvrdim površinama, možda ćete preferirati deblju prostirku poput 6 ili 8 mm.
