Trajni, kronični stres, međutim, može uzrokovati ili pogoršati mnoge ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući:
- Problemi s mentalnim zdravljem, kao što su depresija, anksioznost i poremećaji osobnosti.
- Kardiovaskularne bolesti, uključujući bolesti srca, visoki krvni tlak, abnormalni srčani ritam, srčani udar i moždani udar.
Koje su posljedice dugotrajnog stresa?
dosljedno i kontinuirano povećanje broja otkucaja srca, te povišene razine hormona stresa i krvnog tlaka, mogu utjecati na tijelo. Ovaj dugotrajni stalni stres može povećati rizik od hipertenzije, srčanog ili moždanog udara.
Kojih je 5 emocionalnih znakova stresa?
Koji su znakovi upozorenja i simptomi emocionalnog stresa?
- Težina u prsima, ubrzan rad srca ili bol u prsima.
- Bolovi u ramenima, vratu ili leđima; opći bolovi u tijelu.
- Glavobolje.
- Škripanje zubima ili stiskanje čeljusti.
- Kedak daha.
- Vrtoglavica.
- Osjećam umora, tjeskobe, depresije.
Što može uzrokovati psihičko opterećenje?
Učinci psihološkog stresa
Može uzrokovati fizička stanja, kao što su glavobolje, probavni problemi i poremećaji spavanja. Također može uzrokovati psihološka i emocionalna naprezanja, uključujući konfuziju, tjeskobu i depresiju.
Koji su 5 znakovi mentalne bolesti?
Pet glavnih upozorenjaznakovi mentalne bolesti su sljedeći:
- Pretjerana paranoja, briga ili tjeskoba.
- Dugotrajna tuga ili razdražljivost.
- Ekstremne promjene raspoloženja.
- Društveno povlačenje.
- Dramatične promjene u načinu prehrane ili spavanja.
