Dodajte kokosovo mlijeko, juhu od povrća, škotski papar i zakuhajte. Smanjite vatru da se krčka 1 sat i 30 minuta ili dok krušna pulpa ne omekša i umak se zgusne. Začinite solju po ukusu.
Kako kuhati kruh?
Upute
- Operite nakon čišćenja sjemenki od pulpe.
- Stavite chataigne u ekspres lonac i dodajte dovoljno vode da ga prekrije.
- Posolite po ukusu i kuhajte deset minuta.
- Ocijedite i ostavite da se ohladi.
Koliko dugo treba da prokuha sjeme chataigne?
Ako nemate imajte ekspres lonac samo kuhajte oko 30 minuta.
Koja je korist od kruha?
Hranljive prednosti
Hranljivi sadržaj krušnih oraha je vrlo visok. Prepuna je svih esencijalnih nutrijenata potrebnih tijelu za savršeno funkcioniranje, a to su Vitamin A, C i B-kompleks, vlakna, kalij, željezo, proteini cink, ugljikohidrati i kalcij.
Je li kruh isto što i krušno voće?
Plodovi kruha slični su krušnom voću. Oblik je duguljastiji, a vanjska koža je prilično bodljikava. Unutrašnjost ima malo mesa, ali sadrži brojne sjemenke poput kestena. Sjemenke se jedu kuhane, kuhane na pari ili pečene.
