10 stvari koje morate podsjećati svaki dan
- Naučite kontrolirati impulsivno trošenje. …
- Uvijek budi aktivan. …
- Sav naporan rad bit će vrijedan toga. …
- Ti si ono što jedeš. …
- Učinite jednu stvar koja vas čini sretnim - svaki dan. …
- Smanjite dramu, ljutnju i negativnost. …
- Pitanje kako se nešto može učiniti bolje. …
- Učite iz iskustava i grešaka.
Kako se podsjetiti da radite nešto svaki dan?
10 načina da se podsjetite da nešto učinite
- Postavite alarm. …
- Koristite kalendar. …
- Koristite popise obaveza. …
- Imajte magnetsku bilježnicu na hladnjaku. …
- Držite olovku i papir u svom noćnom ormariću. …
- Koristite snimke zaslona. …
- Koristite Pinterest. …
- Automatizirajte život gdje možete!
Kako se podsjetiti da budete svoji?
Evo osam stvari na koje se pokušavam redovito podsjećati:
- Vi sami kontrolirate svoj život. …
- Ne brinite o tome što drugi ljudi misle. …
- Uložite u sebe. …
- Definirajte svoju verziju sreće. …
- Prigrlite i prvo se pozabavite stvarima koje vas plaše. …
- Pomozite drugima više nego što tražite pomoć. …
- Napravi više.
Kako se podsjetiš da vrijediš?
10 načina da se podsjetite da ste vrijedni
- Oslobodite se toksičnih odnosa.…
- Ponovo se povežite s ljudima koji vas cijene. …
- Pruži ruku. …
- Izvedite se na spoj. …
- Uzmite novi hobi ili ponovno posjetite stari. …
- Povežite se s prirodom. …
- Nađite vremena za brigu o sebi. …
- Iznenadite se.
Na što se možete usredotočiti da biste se podsjetili?
Ali kada ste imali naviku da se usredotočite na druge, može biti teško mijenjati brzine. Ovih 7 savjeta može pomoći.
Izradite plan samopomoći
- Nađite vremena za fizičku aktivnost.
- U prehranu dodajte hranu za podizanje raspoloženja.
- Probajte meditaciju.
- Pišite ili crtajte u dnevnik raspoloženja.
- Pročitajte knjigu.
- Nastojte provesti 2 sata u prirodi svaki tjedan.
