5,0 od 5 zvjezdica Sjajan trening!! Borila sam se s gubitkom težine nakon kupnje bebe broj 2 nakon samo tri tjedna bavljenja ovim programom (prvi tjedan sam radila dvaput) već se osjećam puno više u formi i moja odjeća izgleda puno, puno bolje. Takvi me rezultati tjeraju da se trudim svaki tjedan kako bih završio program.
Koliko kilograma možete izgubiti s Jillian Michaels Ripped in 30?
The 30 Day Shred je program vježbanja koji je osmislila slavna osobna trenerica Jillian Michaels. Sastoji se od dnevnih, 20-minutnih treninga visokog intenziteta koji se provode 30 dana zaredom i tvrdi se da će vam pomoći da izgubite do 20 funti (9 kg) u mjesecu.
Koliko je potrebno da budete razrezani u 30?
Pregled. DVD Ripped in 30 sadrži 4 treninga, od 1. do 4. tjedna. Jillian preporučuje da započnete s 1. tjednom vježbanja, te da prijeđete na sljedeću razinu kada budete spremni. Preporuča se da vježbate 5-6 dana u tjednu, osiguravajući odmor barem jedan dan u tjednu.
Je li ripirano u 30 Hiit?
Da, Ripped in 30 program je HIIT trening. HIIT (intervalni trening visokog intenziteta) treninzi su jedan od najbržih načina da dođete u formu.
Koliko je učinkovit Jillian Michaels 30 Day Shred?
Je li 30 Day Shred učinkovit? Da, to je učinkovit način da brzo započnete svoje fitness putovanje i vidite promjene u roku od mjesec dana. Koliko kalorija sagorite s Jillian Michaels 30 Day shred? Gorim okolo200 aktivnih kalorija po treningu, imam 120 lbs.
