Mnogi ljudi s dijabetesom će opisati sebe kao da se ponekad osjećaju umorno, letargično ili umorno. To može biti posljedica stresa, teškog rada ili nedostatka pristojnog sna, ali također može biti povezano s previsokim ili preniskim razinama glukoze u krvi.
Kako se riješiti dijabetičkog umora?
Kako upravljati umorom od dijabetesa
- održavanje zdrave težine ili mršavljenje ako je potrebno.
- redovno vježbanje.
- zdrava prehrana.
- prakticiranje dobre higijene spavanja s redovitim odlaskom u krevet, spavanjem od 7 do 9 sati i opuštanjem prije spavanja.
- upravljanje i ograničavanje stresa.
- tražeći podršku od prijatelja i obitelji.
Zašto dijabetičari postaju pospani?
Kod dijabetesa, umor je uzrokovan brojnim čimbenicima, uključujući: Visoke razine šećera u krvi, bilo zbog nedostatka inzulinskog horomona ili zbog inzulinske rezistencije, može utjecati na sposobnost tijela da dovede glukozu iz krvi u stanice kako bi zadovoljila naše energetske potrebe.
Da li vas dijabetes tipa 2 čini pospanim?
Umor je jedan od najčešćih simptoma povezanih s loše kontroliranim šećerom u krvi. Povećajte razinu energije obraćajući pažnju na razinu glukoze u krvi. Ako imate dijabetes tipa 2 i osjećate se umorno, niste sam. Umor je simptom koji se često povezuje s tim stanjem.
Spavate li puno sdijabetes?
Ljudi koji imaju dijabetes često imaju loše navike spavanja, uključujući poteškoće pri uspavljivanju ili zadržavanju spavanja. Neki ljudi s dijabetesom previše spavaju, dok drugi imaju problema s dovoljno spavanja.
