Koliko kalorija ima brokula kuhana na pari?

Sadržaj:

Koliko kalorija ima brokula kuhana na pari?
Koliko kalorija ima brokula kuhana na pari?
Anonim

Sirova brokula sadrži gotovo 90% vode, 7% ugljikohidrata, 3% proteina i gotovo da nema masti. Brokula je vrlo niska u kalorijama, pruža samo 31 kaloriju po šalici (91 gram).

Koja je jedna porcija brokule kuhane na pari?

Što je porcija brokule? Jedna porcija je 1 šalica kuhana ili sirova brokula ili 10 cvjetića brokule (oko 30 kalorija).

Koliko brokule ima 100 kalorija?

Pola hrpa brokule ima 100 kalorijaTo je oko 300 g, ili otprilike četiri šalice nasjeckane brokule.

Može li osoba jesti previše brokule?

Rizici za zdravlje

Općenito, brokula je sigurna za jelo, a sve nuspojave nisu ozbiljne. Najčešća nuspojava je iritacija plinova ili crijeva, uzrokovana velikom količinom vlakana u brokuli. "Svo povrće iz roda Crucifera može izazvati plinove", rekao je Jarzabkowski.

Je li brokula bogata kalorijama?

Brokoli je vrlo malo kalorija, pruža samo 31 kaloriju po šalici (91 gram).

Preporučeni:

Koliko kalorija ima pola talijanske podloge?

Koliko kalorija ima pola talijanske podloge?

Po 1 sendviču: 590 kalorija; 13 g zasićene masti (65% DV); 1700 natrij (74% DV); 6 g ukupno šećera. Koliko kalorija ima talijanski sub? Ali, kao i kod većine stvari koje nisu ukusne, hoagiji nisu najzdravije stvari na jelovniku. Zapravo, klasični talijanski hoagie ima otprilike:

Koliko kalorija ima čokoladni kolačić?

Koliko kalorija ima čokoladni kolačić?

Čokoladni kolačić je kolačić u obliku kapljica koji ima komadiće čokolade ili čokoladne zalogaje kao svoj prepoznatljivi sastojak. Kolačići s komadićima čokolade nastali su u Sjedinjenim Državama oko 1938. godine, kada je Ruth Graves Wakefield nasjeckala Nestlé poluslatku čokoladicu i dodala nasjeckanu čokoladu u recept za kolačiće.

Koliko kalorija ima svinjski kotlet?

Koliko kalorija ima svinjski kotlet?

Svinjski odrezak, kao i drugi mesni kotleti, je rezanje slabina uzeto okomito na kralježnicu svinje i obično je rebro ili dio kralješka. Svinjski kotleti su neobrađeni i mršaviji od ostalih rezova. Kotleti se obično poslužuju kao pojedinačna porcija.

Koliko kalorija ima u žličici šećera?

Koliko kalorija ima u žličici šećera?

Šećer je generički naziv za topljive ugljikohidrate slatkog okusa, od kojih se mnogi koriste u hrani. Stolni šećer, granulirani šećer ili obični šećer, odnosi se na saharozu, disaharid koji se sastoji od glukoze i fruktoze. Jednostavni šećeri, koji se također nazivaju monosaharidi, uključuju glukozu, fruktozu i galaktozu.

Koliko kalorija ima irska krema?

Koliko kalorija ima irska krema?

Koliko kalorija ima irski krem liker? Možda ćete se iznenaditi kad čujete da jedna čaša irskog kremnog likera od 50 ml sadrži 175 kalorija – otprilike isto kao i mala pita od mljevenog mljevenja. Je li irska krema visoko kalorična? Zamijenite Baileys Irish Cream… Najbolji savjet: