Po 1 sendviču: 590 kalorija; 13 g zasićene masti (65% DV); 1700 natrij (74% DV); 6 g ukupno šećera.
Koliko kalorija ima talijanski sub?
Ali, kao i kod većine stvari koje nisu ukusne, hoagiji nisu najzdravije stvari na jelovniku. Zapravo, klasični talijanski hoagie ima otprilike: 700 kalorija.
Koliko je kalorija u 6-inčnoj podlozi?
Nastavite otkrivati različite okuse i okuse na našem jelovniku. Svi Subway® standardne izrade od šest inča, somuna i salate imaju 600 kalorija ili manje, a veliki dio našeg asortimana, uključujući mnoge salate i sve u rasponu s niskim udjelom masti, je ispod 400 kalorija.
Jesu li talijanski pretplatnici zdravi?
talijanski. "Jedina iskupljujuća kvaliteta je prisutnost maslinovog ulja, začina i povrća", kaže Shapiro. Ali sir i različite vrste prerađenog mesa ne mogu pobijediti. “Jednostavno nema zdrave salame.”
Koliko kalorija trebam jesti da bih održao svoju težinu?
Kao vodič, muškarcima je potrebno oko 2, 500 kcal (10, 500 kJ) dnevno za održavanje zdrave tjelesne težine, a ženama je potrebno oko 2 000 kcal dnevno (8, 400kJ).