Svatko s vremena na vrijeme ima misli koje su uznemirujuće ili čudne i koje nemaju puno smisla. Ovo je normalno. Zapravo, nekoliko dobro provedenih studija otkrilo je da gotovo 100% opće populacije ima nametljive i uznemirujuće misli, slike ili ideje.
Zašto imam stvarno uznemirujuće misli?
Obično su bezopasni. Ali ako ste toliko opsjednuti njima da vam to prekida svakodnevni život, to može biti znak temeljnog problema mentalnog zdravlja. Nametljive misli mogu biti simptom tjeskobe, depresije ili opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD).
Je li u redu imati uznemirujuće misli?
Čak i ako ste zdravog razuma i nemate ozbiljnih problema s mentalnim zdravljem, moguće je da vas niotkuda pogode nametljive misli – a to nije nešto zbog čega biste trebali biti previše zabrinuti. Ako imate samo periodične nametljive misli i nemate poriv da djelujete na njih, ovo je potpuno normalno.
Što znače uznemirujuće misli?
Neželjene nametljive misli su zaglavljene misli koje uzrokuju veliku nevolju. Čini se da dolaze niotkuda, stižu uz šum i izazivaju veliku tjeskobu. Sadržaj neželjenih nametljivih misli često se fokusira na seksualne ili nasilne ili društveno neprihvatljive slike.
Zašto stalno zamišljam uznemirujuće stvari?
Mi smo opsjednuti njima i brinemo se da bi moglireći nešto veće o nama. U tom slučaju, ono o čemu ovdje govorimo su "nametljive misli" koje su ponavljajuće, neželjene i često uznemirujuće misli ili slike koje izazivaju nevolju. Često se javljaju kod ljudi koji imaju opsesivno-kompulzivni poremećaj.
