I askorbinska kiselina i natrijev askorbat su dobri izvori antioksidansa i pomažu u jačanju vašeg imunološkog zdravlja.
Koliko puta trebam uzeti natrijev askorbat?
Uzimajte ovaj vitamin na usta sa ili bez hrane, obično 1 do 2 puta dnevno. Slijedite sve upute na pakiranju proizvoda ili uzmite prema uputama liječnika. Ako uzimate kapsule s produženim oslobađanjem, progutajte ih cijele.
Koji je najbolji oblik vitamina C za imunološki sustav?
Studije na životinjama pokazale su da se Ester-C® bolje apsorbira i izlučuje brže od askorbinske kiseline i da ima superiornu anti-skorbutičnu aktivnost (sprečavanje skorbuta).
Koji je vitamin dobar za imunološki sustav?
Vitamin B6 je bitan za održavanje vašeg imunološkog sustava u vrhunskom stanju. Obavezno unosite dovoljno vitamina B kao dodatak, kao dio svoje dnevne prehrane (dnevni unos možete lako dobiti iz obogaćenih žitarica) ili u multivitaminu.
Koji je najmoćniji pojačivač imuniteta?
Vitamin C jedan je od najvećih pojačivača imunološkog sustava. Zapravo, nedostatak vitamina C može vas čak učiniti sklonijim oboljenju. Hrana bogata vitaminom C uključuje naranče, grejp, mandarine, jagode, paprike, špinat, kelj i brokulu.