Iako prenatalni vitamini mogu uzrokovati zatvor, nadutost i druge manje nuspojave kod nekih žena, nema dokaza da mogu uzrokovati debljanje. Budući da ne sadrže kalorije, vaš dobitak na težini najvjerojatnije je samo od same trudnoće.
Što se događa ako uzimate prenatalne vitamine ako niste trudni?
Možda ćete biti u iskušenju da uzimate prenatalne vitamine zbog nedokazanih tvrdnji da potiču deblju kosu i jače nokte. Međutim, ako niste trudni i ne planirate zatrudnjeti, visoke razine određenih hranjivih tvari tijekom duljeg vremenskog razdoblja mogu zapravo biti više štetne nego korisne.
Koje su nuspojave prenatalnih vitamina?
Željezo, kalcij, jod i drugi minerali u prenatalnim vitaminima ponekad mogu uzrokovati nuspojave uključujući:
- koprivnjača.
- krvarenje u želucu.
- bojenje zuba.
- slabost mišića.
Da li vitamini uzrokuju debljanje?
Jednom riječju, ne. Vitamini ne mogu izravno povećati vašu težinu, jer gotovo da nemaju kalorija. S druge strane, nedostatak vitamina-nedostatak vitamina-može dovesti do štetnih učinaka na težinu.
Što se događa ako uzimate puno prenatalnih vitamina?
predoziranje vitaminima A, D, E ili K može uzrokovati ozbiljne ili po život opasne nuspojave, a također može naštetiti vašem nerođenom djetetu. Određeni minerali sadržani u prenatalnimmultivitamini također mogu uzrokovati ozbiljne simptome predoziranja ili naškoditi bebi ako uzmete previše.
