Međutim, samo zato što se ove pločice uklapaju u plan prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata, nisu nužno zdrav obrok ili međuobrok. Atkins pločice za grickalice i zamjenske obroke dolaze u raznim okusima. Imaju malo ugljikohidrata, ali su bogate vlaknima, proteinima i mastima, kao i određenim vitaminima i mineralima.
Jesu li Atkins šejkovi dobra zamjena za obrok?
Slatki i kremasti Atkins shakei čine savršen obrok ili međuobrok s vrstom proteina, kalcija i esencijalnih vitamina i minerala koji vas čine zadovoljnima tijekom dana.
Jesu li Atkinsovi shakeovi dobri za mršavljenje?
Dugoročno, međutim, studije pokazuju da dijete s niskim udjelom ugljikohidrata poput Atkinsove dijete nisu učinkovitije za mršavljenje od standardnih dijeta za mršavljenje i da većina ljudi vraćaju težinu koju su izgubili bez obzira na plan prehrane.
Koliko često trebate piti Atkins shake?
Većina Atkinsovih barova i svi shakeovi su u redu u indukciji. Međutim, niti zamjene za obrok u sadašnjim formulacijama nisu. Jedite ih kao međuobrok ili kao dio obroka. Možete jesti jedan ili dva dnevno, ali nemojte imati više od toga ili ih koristite umjesto povrća.
Koliko Atkins šejkova možete popiti dnevno?
Deserti od želatine bez šećera i do dva Atkins šejka ili pločice kodirane za indukciju su dopušteni. Svaki dan popijte najmanje osam porcija od 8 unci odobrenih napitaka: vodu, soda, čajeve ili umjerenokava i čaj bez kofeina ili bez kofeina.
