Slušalice koje vam idu preko ušiju također mogu oštetiti vaš sluh ako ih koristite predugo ili preglasno puštate glazbu. One jednostavno nisu toliki rizik kao slušalice: izvor zvuka u vašem ušnom kanalu može povećati glasnoću zvuka za 6 do 9 decibela - dovoljno da izazove ozbiljne probleme.
Jesu li slušalice loše za vaš mozak?
Na mozak ne utječu izravno slušalice. Nezdrave navike sa slušalicama mogu dovesti do gubitka sluha i infekcija uha. Oštećenje uha može dovesti do oštećenja živaca u mozgu, iako je malo vjerojatno.
Zašto su slušalice loše za zdravlje?
Naše uši mogu biti oštećene suvišnim zvukom, a kombinacija prekomjerne razine zvuka i trajanja izlaganja doprinosi potencijalnim problemima sa sluhom. Evo nekoliko prijedloga za zdrave navike slušanja. Budite svjesni koliko dugo slušate i koliko je glasan zvuk.
Je li u redu svakodnevno koristiti slušalice?
Slušalice nikada ne smiju biti pojačane preko 60% maksimalne glasnoće, niti se smiju slušati duže od 60 minuta dnevno. Stručnjaci to zovu pravilom 60/60, nečim što biste vi i vaša djeca trebali slijediti.
Koliko sati dnevno trebate nositi slušalice?
“U pravilu biste trebali koristiti MP3 uređaje samo na razinama do 60% maksimalne glasnoće za ukupno 60 minuta dnevno,” kaže dr. Foy. “Što je glasnoća glasnija, to je vaš kraćitrajanje bi trebalo biti. Pri maksimalnoj glasnoći trebali biste slušati samo oko pet minuta dnevno.”
