Ozljeda hiperekstenzije zapešća je uganuće zapešća koje se obično događa kada osoba padne na ispruženu ruku. U ovom slučaju, sve što je potrebno je gubitak ravnoteže i kada vam ruka udari o tlo, sila udarca savija vaš zglob natrag prema podlaktici.
Kako liječiti hiperprošireno zapešće?
Da biste ubrzali ozdravljenje, možete:
- Odmarajte zapešće najmanje 48 sati.
- Zaledite zapešće kako biste smanjili bol i oticanje. …
- Pritisnite zapešće zavojem.
- Podignite zapešće iznad srca, na jastuku ili naslonu stolice. …
- Uzmite protuupalne lijekove protiv bolova. …
- Upotrijebite gips ili udlagu da zapešće ostane nepomično.
Kako mogu znati koju vrstu ozljede zgloba imam?
Kut pod kojim ručni zglob udara o tlo može odrediti vrstu ozljede. Što je zglob više savijen unatrag (ekstenzija), veća je vjerojatnost da će skafoidna kost slomiti. S manje ekstenzije zapešća vjerojatnije je da će donja kost (radijus) slomiti. Prijelomi skafoida nisu uvijek odmah vidljivi.
Koje je moje uganuće zapešća?
Blaga (I stupanj) - Ligamenti zapešća su istegnuti ili imaju mikroskopske suze. Umjereno (Grade II) - Oštećenje je teže, a neki ligamenti zapešća mogu biti djelomično pokidani. Teška uganuća (Grade III) - Jedan ili više ligamenata ručnog zgloba su potpuno potrgani ili otkinuti s mjesta gdje suobično se vežu za kosti.
Koliko je potrebno da hiperekstenzija zapešća zacijeli?
Uganuća zgloba obično traju od 2 do 10 tjedana da zacijele, ali nekima je potrebno dulje. Obično, što imate više boli, to je teže uganuće zapešća i dulje će trebati da zacijeli. Možete brže zacijeliti i povratiti snagu zapešća uz dobar kućni tretman.
