Ima li patlidžan ugljikohidrate?

Sadržaj:

Ima li patlidžan ugljikohidrate?
Ima li patlidžan ugljikohidrate?
Anonim

Patlidžan, patlidžan ili brinjal je biljna vrsta iz obitelji velebilja Solanaceae. Solanum melongena uzgaja se diljem svijeta zbog jestivog voća. Najčešće se ljubičasto, spužvasto, upijajuće voće koristi u nekoliko kuhinja. Obično se koristi kao povrće u kuhanju, po botaničkoj je definiciji bobica.

Jesu li patlidžani bogati ugljikohidratima?

Porcija od jedne šalice (99 grama) nasjeckanih, kuhanih patlidžana sadrži 8 grama ugljikohidrata, od kojih su 2 vlakna (65). Nema puno većine vitamina i minerala, ali istraživanja na životinjama pokazuju da patlidžan može pomoći u snižavanju kolesterola i poboljšanju drugih pokazatelja zdravlja srca (66).

Je li patlidžan hrana s niskim udjelom ugljikohidrata?

Patlidžan je povrće bez škroba, koje ima malo ugljikohidrata. Na primjer, cijeli patlidžan od 1 funte ima samo 137 kalorija, 0,986 grama masti i 32,2 grama ugljikohidrata (manje od dvije kriške kruha), 16,4 grama vlakana i 5,37 grama proteina.

Je li patlidžan dobar za keto dijetu?

Je li patlidžan keto? Općenito govoreći, patlidžani su odlično povrće. Patlidžani su ukusna hrana bogata vlaknima i niskokalorična što ih čini izvrsnim za keto dijetu.

Je li patlidžan dobar za mršavljenje?

mogao bi pomoći kod mršavljenja

Patlidžani su bogati vlaknima i malo kalorija, što ih čini izvrsnim dodatkom svakom režimu mršavljenja. Vlakna se kreću kroz probavni trakt polako i mogu promoviratisitost i sitost, smanjenje unosa kalorija (16).

Preporučeni:

Zanimljivi članci
Tko je neinkorporirana tvrtka?
Čitaj više

Tko je neinkorporirana tvrtka?

Što su neinkorporirane tvrtke? Nekorporirane tvrtke su samostalna poduzeća (u vlasništvu jedne osobe) i partnerstva (u vlasništvu dvije ili više pojedinaca). U poslovnom partnerstvu svaki vlasnik ili partner može donositi poslovne odluke i dijeliti dobit.

Mogu li spojiti zvučnike u pretpojačalo?
Čitaj više

Mogu li spojiti zvučnike u pretpojačalo?

Postoje dva načina. Možete ili uzeti izlaz Phonoboxa iz"phono" ulaza i priključiti ga na linijski ulaz, kao što je "Aux" ili "tuner. To će primijeniti ispravnu ekvilizaciju na gramofon Project i dajte dovoljnu razinu da pravilno upravljate tunerom ili aux ulazom.

Što je stockholmska deklaracija?
Čitaj više

Što je stockholmska deklaracija?

Deklaracija Konferencije Ujedinjenih naroda o ljudskom okolišu, ili Stockholmska deklaracija, usvojena je 16. lipnja 1972. od strane Konferencije Ujedinjenih naroda o ljudskom okolišu 21. … Što je Stockholmska deklaracija i što ona prepoznaje?