Poziranje snage je kontroverzna tehnika samopoboljšanja ili "life hack" u kojoj ljudi stoje u položaju koji mentalno povezuju s moćnošću, u nadi da će se osjećati i ponašati se asertivnije.
Što je primjer poze moći?
Ona opisuje poze moći kao ekspanzivne i otvorene. … Na primjer, u moćnoj pozi "The Wonder Woman", stojite razdvojenih nogu, ruku na bokovima i brade nagnute prema gore. Cuddy sugerira da naši stavovi često proizlaze iz našeg ponašanja, za razliku od obrnutog.
Da li poze moći zapravo funkcioniraju?
No neki istraživači nisu uspjeli replicirati neke od Cuddynih učinaka, a neki su znanstvenici počeli ispitivati je li poziranje moći stvarna stvar. … Sveukupno, uspoređujući otvorene poze sa zatvorenim, istraživači su otkrili snažne učinke na promjene ponašanja i raspoloženja.
Kako se snalaziš?
Što je to: poza snage uključuje stajanje uspravno s razdvojenim nogama, rukama na bokovima, bradom usmjerenom prema gore i napuhavanje prsa. Ostanite u ovom položaju jednu do dvije minute. Kako može pomoći: Studije su otkrile da ima prednosti snažnog poziranja, koje se također naziva ekspanzivnim (ili otvorenim) držanjem.
Kojih je pet moćnih poza?
5 poza moći koje zapravo rade
- “The Salutation” – Ruke ispružene i okrenute prema suncu. …
- “Pobjeda” –Podizanje ruku iznad glave u znak slavlja. …
- “The LBJ” – Blago nagnut naprijed, često na naslon stola ili stolice. …
- “The Vanna White” – Gestikuliranje raširenih ruku. …
- Nasmijana.
