Nije istina da ljudi ne mogu trčati brzo i dobro zbog ravnih stopala. Istina je da trkači s palim ili slabim lukovima imaju problema s pretjeranom pronacijom. Da biste saznali više o tom problemu, stvarno trebate vidjeti stručnjake u vašoj lokalnoj trgovini tenisica za trčanje.
Utječe li ravna stopala na vaše trčanje?
Zašto su ravna stopala problem za trkače? Pravna stopala često uzrokuju prekomjernu pronaciju, što je kada se gležanj savija prema unutra dok stopalo udara o tlo. Ne pati svaka osoba s ravnim stopalima od prekomjerne pronacije, ali može uzrokovati bolove u stopalima, kukovima, koljenima, leđima i gležnju, osobito nakon trčanja.
Koji je nedostatak ravnih stopala?
Pravna stopala imaju tendenciju prouzrokovati još jedno stanje koje se zove prekomjerna pronacija, a to je kada se gležnjevi kotrljaju prema unutra dok hodate. To može dovesti do bolova u stopalu i gležnju. Budući da su vaša stopala temelj potpore za cijelo tijelo, ravna stopala i prekomjerna pronacija mogu uzrokovati probleme s poravnanjem kralježnice.
Je li ravno stopalo invaliditet?
Pes planus je invalidnost koju karakteriziraju spljošteni svodovi vaših stopala. Iako invaliditet može biti ozbiljan, ometajući vaš raspon pokreta i sposobnost hodanja, obično je bezbolan.
Jesu li ravna stopala dobra za bilo što?
Godinama su ljudi s ravnim stopalima upozoravani da će im životi biti opterećeni boli i ozljedama, a liječnici su pokušavali koristitioperacije i aparatića za ispravljanje "deformiteta". No, nakon desetljeća ismijavanja, nova istraživanja pokazuju da su ravna stopala savršeno funkcionalna i čak mogu predstavljati prednost u sportu.
