Upotreba kima kao začina povećava unos antioksidansa, pospješuje probavu, osigurava željezo, može poboljšati kontrolu šećera u krvi i može smanjiti bolesti koje se prenose hranom. Uzimanje većih doza u obliku dodataka povezano je s gubitkom težine i poboljšanim kolesterolom u krvi, iako je potrebno više istraživanja.
Za što se koristi kim u prahu?
Kim je bitan začin za indijski curry i chutney. Začin također dobro funkcionira u raznim jelima od riže, varivima, juhama, kruhu, kiselim krastavcima, umacima za roštilj i receptima za chili con carne. Najbolje je biti konzervativan kada kuhate s kimom jer njegov okus može lako nadmašiti jelo.
Kako se uzima kim u prahu?
Prokuhajte jednu šalicu vode i dodajte kumin prah u nju. Možete i malo posoliti kako bi napitak bio bolji okus. Pijte ovo svaki dan nakon jela 20 dana.
Mogu li piti vodu s kimom svaki dan?
Voda od kima je općenito dobra za zdravlje i nema nikakvih nuspojava, osim kada se konzumira u prekomjernoj količini. Previše vode s kimom u jednom danu može dovesti do žgaravice, obilnog menstrualnog krvarenja i niskog šećera u krvi. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego popijete vodu s kimom za mršavljenje.
Da li kim smanjuje masnoću na trbuhu?
Kimin ne može ciljati jedno područje vašeg tijela, kao što je trbuh, da razbije masnoću. Iako poboljšava ili pomaže u smanjenju upale, što može rezultirati mršavijim središnjim dijelom,kumin zapravo ne može izbrisati masnoću. Samo ukupni gubitak težine može ciljati masne naslage na vašem tijelu.
