Rahitis je jedan od mnogih nutritivnih nedostataka koji bi mogli utjecati na dojenčad hranjena veganskom ili vegetarijanskom prehranom.
Poboljevaju li vegani rahitis?
Veganske i makrobiotičke dijete dovele su do povratka rahitisa u Britaniju, prema stručnjacima. Kažu da broj slučajeva među djecom raste, više od 50 godina nakon što je bolest praktički iskorijenjena boljim zdravljem i prehranom.
Da li vegetarijanci dobivaju vitamin D?
Iako vitamin D igra nekoliko ključnih uloga u vašem tijelu, malo ga namirnica prirodno sadrži - a vegetarijanski ili veganski izvori posebno su rijetki. Provođenje vremena na suncu izvrstan je način da povećate svoju razinu, ali to nije moguće za svakoga.
Pate li vegetarijanci bilo kakve nedostatke?
Vegetarijanci se moraju pobrinuti da unose dovoljno željeza i vitamina B12, a vegani dovoljno kalcija, željeza i vitamina B12. Smatra se da su žene posebno izložene riziku od nedostatka željeza, uključujući one na vegetarijanskoj ili veganskoj prehrani.
Je li rahitis uzrokovan lošom prehranom?
Rahitis je uzrokovan nedostatkom vitamina D, kalcija ili fosfora. Nedostatak vitamina D može nastati kao posljedica tamne kože, nedovoljne izloženosti kože sunčevoj svjetlosti, nutritivnih nedostataka i poremećaja u radu jetre, bubrega ili tankog crijeva.
