Poremećaj prejedanja je ozbiljan poremećaj prehrane u kojem često konzumirate neobično velike količine hrane i ne možete prestati jesti. Gotovo svi se povremeno prejedu, kao što su sekunde ili trećine blagdanskog obroka.
Što prepijanje čini vašem tijelu?
Mogu doživjeti nadutost, bolove u trbuhu i mučninu. Prejedanje preopterećuje čovjekov sustav poplavom kalorija, šećera, masti i/ili ugljikohidrata, što rezultira da tijelo koristi veliku količinu energije za probavu hrane, što može dovesti do niska energija, pospanost i tromost.
Što se računa kao pikanje?
Većina prejedanja uključuje konzumaciju više od 1000 kalorija, pri čemu četvrtina prejedanja prelazi 2000 kalorija. Za razliku od drugih poremećaja prehrane, oni s poremećajem prejedanja ne sudjeluju u kompenzacijskom ponašanju dizajniranom da "ponište" kalorije potrošene tijekom prejedanja.
Što se događa tijekom binginga?
Postoje mnoge emocionalne i fizičke posljedice povezane s prejedanjem. Neposredno nakon pijanstva uobičajeni su osjećaj srama, mržnje prema sebi, tjeskobe i depresije. Fizička nelagoda i gastrointestinalni smetnje često se javljaju zbog velike količine unesene hrane.
Hoće li 2 dana prejedanja pokvariti moju prehranu?
Nakon pretjeranog jedenja, najbolja stvar koju osoba može učiniti je ostati pozitivna i vratiti se zdravim navikama. Može biti korisno zapamtiti da,baš kao što jedan dan dijete neće uzrokovati gubitak težine, dan pretjeranog jedenja neće uzrokovati debljanje.
