12 koraka da prestanete izdati sebe i vratiti svoj glas
- Prestanite izdati sebe tako što ćete biti iskreni prema sebi. …
- Prihvati s milošću sve s čime se suočavaš. …
- Prestanite izdati sebe i dišite duboko. …
- Oprosti i pusti. …
- Počastite se nježnošću. …
- Vrišti iz vrha pluća.
Zašto se izdajem?
Često razvijamo obrasce izdaje sebe jer duboko u sebi vjerujemo da smo neadekvatni i nedostojni. Možda se osjećamo loše zbog sebe jer smo ovisnici. Možda se osjećamo nesigurno i mrzimo sebe zbog prošlih traumatskih iskustava.
Kako se osoba izdaje?
Pogledajmo neke od načina na koje izdajemo sebe:
Donošenje odluka jer se bojimo neodobravanja drugih. Skrivamo tko smo i pokušavamo biti ono što mislimo da bismo trebali biti kako bismo se uklopili. Misleći da nas ljudi neće voljeti ako znaju tko smo mi zapravo. Ne izražavamo svoje mišljenje jer ne želimo ljuljati brod.
Što je samoizdaja?
Samoizdaja može izgledati kao: Negiranje vlastitih potreba ili želja da vas drugi izaberu. Dopuštanje kršenja vaših granica. Tražite posao jer netko koga volite smatra da je "uspješno" ako više ne odgovara. Omogućiti osobi da učini nešto što šteti obojici, a ne da bude napuštena.
Kako da prestanem s izdajom?
Djelujna mojih 13 koraka za oporavak vjere nakon izdaje:
- Izbrišite otiske izdaje. …
- Oprosti. …
- Odbaci izdaju. …
- Počnite polako s vjerom. …
- Pronađi druge koji imaju vjeru. …
- Povratite vjeru u sebe. …
- Odvojite se od ljudi kojima nemate povjerenja. …
- Ne izdaj.
