Fleksija – savijanje zgloba. To se događa kada se kut zgloba smanji. Na primjer, lakat se savija prilikom izvođenja pregiba bicepsa. Koljeno se savija u pripremi za udaranje lopte.
Za što se koristi fleksija?
U udovima, fleksija smanjuje kut između kostiju (savijanje zgloba), dok ekstenzija povećava kut i ispravlja zglob. Za gornji ekstremitet, svi prednji pokreti su fleksija, a svi stražnji pokreti su ekstenzija.
Što je primjer pokreta fleksije?
Na primjer, savijanje lakta ili stiskanje ruke u šaku, primjeri su savijanja. … Fleksija ramena ili kuka je pomicanje ruke ili noge naprijed. Ekstenzija je suprotna fleksiji, opisuje pokret ispravljanja koji povećava kut između dijelova tijela.
Što je fleksija u vježbanju?
Fleksija je medicinski izraz za savijanje ruke ili noge. Tehnički gledano, to je fizički položaj koji smanjuje kut između kostiju udova u zglobu. Javlja se kada se mišići skupljaju i pomiču vaše kosti i zglobove u savijen položaj. 1
Što je sportski primjer bočne fleksije?
Pokret dijela tijela u stranu naziva se bočna fleksija. Ova vrsta pokreta obično je povezana s vratom i kralježnicom. Na primjer, kada pomaknete glavu prema jednom od ramena ili savijete tijelobočno, izvodite bočnu fleksiju.
