Izolirana osoba može doživjeti usamljenost ili nisko samopoštovanje. Tijekom vremena, osoba može razviti socijalnu anksioznost, depresiju ili druge probleme mentalnog zdravlja. Pravi terapeut može pomoći pojedincima da izgrade društvene vještine i povežu se s drugima. Terapija također može pomoći ljudima da se oporave od posljedica izolacije.
Što izolacija čini osobi?
A dugotrajna izolacija može imati duboko negativan utjecaj na vaš um, raspoloženje i tijelo. Istraživanja su pokazala da kronična socijalna izolacija povećava rizik od problema s mentalnim zdravljem kao što su depresija, tjeskoba i zlouporaba supstanci, kao i kronična stanja poput visokog krvnog tlaka, bolesti srca i dijabetesa.
Je li u redu da se izoliram?
Istraživanja sugeriraju da društvena izolacija i usamljenost povećavaju rizik od srčanih bolesti, pretilosti, tjeskobe, depresije, Alzheimerove bolesti, visokog krvnog tlaka, pa čak i rane smrti. Ali istraživanja također sve više pokazuju da postoje stvarne prednosti od pronalaženja stvari koje možete učiniti sami.
Je li izolacija oblik depresije?
Izolacija je nezdrava navika i odgovor na depresiju, ali postoje i druge zamke u koje vaša voljena osoba može upasti dok se skrivate kod kuće. Korištenje supstanci, na primjer, uobičajeno je kod depresije i može biti opasno i pogoršati depresivno raspoloženje.
Je li živjeti sam loše za vaše mentalno zdravlje?
Razlozi zbog kojihživjeti sam može utjecati na našu vjerojatnost da iskusimo različite probleme mentalnog zdravlja. Općenito, oni koji žive sami pokazuju višu razinu anksioznosti i nižu razinu sreće od parova koji žive zajedno, ali nemaju djece.
