Probajte ove savjete:
- Uzmite hormon štitnjače. …
- Oživite vježbom. …
- Izbjegavajte preskakanje obroka i izgladnjivanje. …
- Odaberite proteine. …
- Ostanite hidrirani. …
- Posjetite svog liječnika prije nego počnete uzimati bilo kakve suplemente. …
- Dovoljno zatvorite oči.
Kako mogu dobiti na težini s problemima štitnjače?
Povećan apetit Hipertireoza obično povećava vaš apetit. Ako unosite puno više kalorija, možete se udebljati čak i ako vaše tijelo troši više energije. Pobrinite se da jedete zdravu hranu, redovito vježbate i radite s liječnikom na planu prehrane.
Je li teško dobiti na težini s hipotireozom?
Kada vaša štitnjača proizvodi manje hormona - kao što je to slučaj kod hipotireoze - vaš metabolizam se usporava. Tako nećete tako brzo sagorjeti kalorije i udebljat ćete se. Dobitak težine obično nije ekstreman, možda 5 ili 10 funti, ali može biti dovoljno da utječe na vaše samopouzdanje.
Možete li imati manju tjelesnu težinu s hipotireozom?
Na primjer, dok je debljanje uobičajeno kod osoba s hipotireozom, 1 mnoge osobe s nedovoljno aktivnom štitnjačom normalne su težine ili čak mršave.
Koliko možete dobiti na težini s hipotireozom?
Neobjašnjivo povećanje težine
Ovo stanje se naziva hipotireoza. To znači da vaše tijelo neće sagorjeti kalorije tako brzo koliko bi trebalo. Polako,s vremenom će vaša neaktivna štitnjača dovesti do debljanja - bilo gdje od 10 do 30 funti ili više. Većina dodatne težine je zbog vode i soli.
