Zaslađivači napravljeni od redovničkog voća ne utječu na razinu šećera u krvi. S nula kalorija, voćni zaslađivači redovnika dobra su opcija za ljude koji paze na svoju težinu. Za razliku od nekih umjetnih zaslađivača, do danas nema dokaza koji pokazuju da monaško voće ima negativne nuspojave.
Da li redovnik voćni šećer povećava inzulin?
Osobe s dijabetesom moraju paziti na svoje zaslađivače - mnogi podižu razinu šećera ili glukoze u krvi i uzrokuju skokove hormona inzulina. Međutim, prirodni zaslađivači, kao što su stevija, monk voće i eritritol, imaju tendenciju podizanja razine glukoze u krvi niže razine i sadrže manje kalorija od šećera.
Je li Monk šećer dobar za dijabetičare?
Budući da redovnik voćni šećer ne mijenja razinu šećera u krvi, to ga čini sigurnom opcijom za osobe s dijabetesom. Također se često koristi kao zamjena za šećer u keto dijetama. Monk voćni šećer odobren je za opću upotrebu u SAD-u, tako da u njemu mogu uživati i djeca i trudnice.
Koje su nuspojave redovničkog voća?
Monk alergije na voće
- koprivnjača ili osip.
- otežano disanje.
- brz ili slab puls.
- vrtoglavica.
- natečen jezik.
- bol u želucu ili povraćanje.
- zviždanje.
Koji zaslađivač ne podiže šećer u krvi?
Stevia zaslađivači nemaju kalorija i dobar su izbor za ljude koji pokušavajusmršaviti. Oni općenito ne podižu razinu šećera u krvi, pa su dobra alternativa šećeru za osobe s dijabetesom.
