"Tijelo ih ima problema s probavom", rekao je. Određeno voće i povrće: povrće i voće, uključujući grah, krumpir, prokulice, leću, brokulu, banane i grožđice, dobro je za vaše zdravlje, ali sadrži složene šećere i škrob koji su teško se razgrađuje i može uzrokovati nadutost.
Da li vam sultanije smetaju u želucu?
Još jedna briga oko konzumiranja previše grožđica je povećanje topivih vlakana. Previše vlakana može uzrokovati gastrointestinalne smetnje, kao što su grčevi, plinovi i nadutost. Neki ljudi mogu čak razviti i proljev.
Da li sultanije uzrokuju plin?
Previše voćnog šećera: suhe šljive, grožđice, banane, jabuke i marelice, kao i sokovi od suhih šljiva, grožđa i jabuka mogu prouzročiti plin. Previše vlakana: smanjenjem unosa hrane bogate vlaknima, a zatim postupnim povećanjem količine vlakana, možete identificirati količinu koja se može tolerirati.
Da li sušeno voće uzrokuje nadutost?
Vlakna u suhom voću imaju puno stvari za to. Šaka može djelovati kao magija ako ste zatvor. Međutim, ove slatke poslastice također su bogate šećerom koji se zove fruktoza, zbog čega vas može zaboljeti trbuh ako jedete previše.
Izaziva li breskva nadutost?
Jabuke, marelice, trešnje, breskve, kruške, šljive i suhe šljive posebno su poznate po tome što prouzrokuju višak plinova. 5 Krivci su i sok od jabuke, sok od kruške i voćna pića. Razlog je tajvoće (poput pšenice) sadrži fruktozu.
