2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-13 00:07
Jedan od prevladavajućih proteina u pulpi zrelih banana (Musa acuminata L.) i trputaca (Musa spp.) identificiran je kao lectin..
Jesu li banane siromašne lektinima?
Ako ste na lektinskoj dijeti, također vam je dopušteno uživati u zelenim bananama, ali ne u zrelim bananama jer uz veliku količinu šećera sadrže lektine. Sirak je izvrstan izvor vlakana (otpornog škroba) i ima malo lektina u usporedbi s ječmom, smeđom rižom, kvinojom i cjelovitom pšenicom.
Koje voće ima malo lektina?
Ipak, voće i povrće koje sadrži relativno malo lektina uključuje:
- jabuke.
- artičoke.
- rikula.
- šparoge.
- cikla.
- kupine.
- borovnice.
- bok choy.
Koje su 3 namirnice koje dr Gundry kaže da treba izbjegavati?
Hrana koju treba izbjegavati
Prema dr. Gundryju, možete jesti nekoliko odabranih zabranjenih povrća - rajčice, paprike i krastavce - ako su oguljeni i očišćeni od sjemena. Biljni paradoks dijeta naglašava cjelovite, hranjive izvore proteina i masti, a zabranjuje velebilje, grah, mahunarke, žitarice i većinu mliječnih proizvoda.
Je li kava bogata lektinima?
Lektin je protein koji veže ugljikohidrate koji se može naći u različitim količinama u većini biljaka, uključujući grah, mahunarke, žitarice, voće i povrće (npr. krumpir, rajčica, slatki krumpir, tikvice, mrkva,bobičasto voće, lubenica), orašasti plodovi, kava, čokolada i nešto bilja i začina (npr. paprena metvica, mažuran, muškatni oraščić).
Preporučeni:
Jesu li banane izumrle?
Panama Disease prvi put je otkrivena na plantažama Paname 1950-ih; iako se vjeruje da potječe iz jugoistočne Azije. Bolest je gotovo uzrokovala izumiranje Gros Michela, koje su bile jedine banane koje su se jele u Americi gotovo pet desetljeća, sve do Drugog svjetskog rata.
Jesu li zrele banane dobre za čireve?
Ustanovljeno je da su i sirove i zrele banane vrlo korisne u liječenju čira na želucu. U bananama postoje određeni antibakterijski spojevi koji inhibiraju rast H. pylori koji uzrokuje ulkus. Banane su najbolje za uklanjanje kiselosti želučanih sokova koji snižavaju upalu i jačaju sluznicu želuca.
Koje su namirnice bogate elaginskom kiselinom?
Elagična kiselina je prirodna tvar. Najbolji izvori elaginske kiseline u prehrani su jagode, maline, kupine, trešnje i orasi. Što ima najviše elagične kiseline? Elagična kiselina ima antioksidativna i protuupalna svojstva. Najveće razine elagične kiseline prisutne su u malinama.
Jesu li banane dobre za vaše zdravlje?
Banane su iznimno zdrave i ukusne. Sadrže nekoliko esencijalnih hranjivih tvari i pružaju dobrobiti za probavu, zdravlje srca i gubitak težine. Osim što su vrlo hranjive, one su i vrlo prikladna međuobrok. Što je loše u vezi s bananama?
Jesu li banane dobre za pse?
Da, psi mogu jesti banane. Umjereno, banane su izvrsna niskokalorična poslastica za pse. Bogate su kalijem, vitaminima, biotinom, vlaknima i bakrom. Imaju malo kolesterola i natrija, ali zbog visokog sadržaja šećera, banane treba davati kao poslasticu, a ne dio glavne prehrane vašeg psa.
