Pospanost je čest simptom anksioznosti, i nažalost, to je tip simptoma koji jednostavno ne nestaje lako - barem ne dok ste još uvijek pati od tjeskobe.
Izaziva li anksioznost pospanost?
Depresija, anksioznost, stres i dosada mogu doprinijeti pretjeranoj pospanosti. Međutim, ova stanja češće uzrokuju umor i apatiju.
Što je razlog pospanosti?
Najčešći uzroci pretjerane pospanosti su nedostatak sna i poremećaji poput apneje i nesanice. Depresija i drugi psihijatrijski problemi, određeni lijekovi i medicinska stanja koja utječu na mozak i tijelo također mogu uzrokovati dnevnu pospanost.
Može li vas anksioznost uzrokovati da puno spavate?
Anksioznost je često povezana s problemima spavanja. Prekomjerna briga i strah otežavaju zaspati i ostati spavati cijelu noć. Nedostatak sna može pogoršati tjeskobu, potaknuti negativni ciklus koji uključuje nesanicu i anksiozne poremećaje.
Zašto sam pospan kad sam pod stresom?
Ljudi koji se silno umore kao odgovor na stres troše svu glukozu u mozgu koja im je inače potrebna za održavanje energije tijekom dana, kaže on, spavanje pomaže vratiti razinu glukoze, pripremamo mozak za još jednu borbu sa stresorom.
