Normalno je imati lagani treperenje. Na primjer, ako držite ruke ili ruke ispružene ispred sebe, one neće biti potpuno mirne. Ponekad podrhtavanje postaje primjetnije.
Zašto mi se ruke lagano tresu?
Najčešći uzrok drhtanja ruku je esencijalni tremor. Ovaj neurološki poremećaj uzrokuje učestalo, nekontrolirano drhtanje, osobito tijekom kretanja. Drugi uzroci drhtanja ruku uključuju tjeskobu i napadaje.
Kako spriječiti da mi ruke budu lagano drhtale?
Za smanjenje ili ublažavanje podrhtavanja:
- Izbjegavajte kofein. Kofein i drugi stimulansi mogu povećati tremor.
- Koristite alkohol štedljivo, ako ga uopće koristite. Neki ljudi primjećuju da im se tremor lagano popravlja nakon što popiju alkohol, ali pijenje nije dobro rješenje. …
- Naučite se opustiti. …
- Promijenite način života.
Koji nedostatak uzrokuje drhtave ruke?
Međutim, tremor i drugi poremećaji kretanja povezani su s nedostatkom vitamina, većinom vitamina B1, B6 i posebno B12. B12 je vrlo važan za održavanje vašeg živčanog sustava u dobrom radnom stanju. Ozbiljni nedostatak vitamina B12 je rijedak, ali drhtavica i drhtavica mogu se pojaviti čak i kod blagog nedostatka.
Imaju li svi blagu drhtavicu?
Svatko ima barem mali stupanj tremora, ali pokreti se obično ne mogu vidjeti niti osjetiti jer je tremor tako mali. Kada su tremori primjetni,stanje se klasificira kao esencijalni tremor. Esencijalni tremor najčešći je među osobama starijim od 65 godina, ali može utjecati na ljude u bilo kojoj dobi.
