Dok dugo dok obje noge prelaze svaku prepreku, trkači mogu zakoračiti ili zamahnuti nogama dok preskaču rukama.
Koja su pravila trčanja sa preprekama?
Koja su pravila trčanja sa preprekama? Tijekom događaja, svaki trkač mora proći 28 fiksnih barijera i sedam skokova u vodu da bi stigao do cilja. Uključuje nešto više od sedam krugova s djelićem kruga bez ikakvih prepreka. Svaki od ovih sedam krugova ima standardnu duljinu od 400m.
Nosite li šiljke za preskok?
Šiljci za stazu su najbolji za ovaj događaj, ali ako niste dugo nosili šiljke, budite spremni, vaši će listovi stvarno biti bolni sljedeći dan ili dvije. Ako ne nosite šiljke, nosite lagane cipele kako se ne bi osjećale poput cementnih blokova kad se pokvase.
Što čini dobrog trkača sa preprekama?
Kao i trka s preponama na 400 metara, trka sa preprekama zahtijeva puno dobro zaokruženog atletizma i jedinstvenu mješavinu višestrukih talenata. Najjači strijelci ne samo da posjeduju savršenu kombinaciju brzine i izdržljivosti, već i nešto više koordinacije i ravnoteže od trkača na prosječnu udaljenost.
Zašto stiplechase ima vodu?
Na putu bi trkači nailazili na prirodne prepreke, poput niskih kamenih zidova i malih potoka ili rijeka. Kada je sport postao standardiziran, zidovi su postali prepreke, a rijeke postale vodene jame kojepostali su karakteristična obilježja trčanja sa preprekama.
