Funkcija peroneus tertius je everzija i dorzalna fleksija stopala. Ova 2 parametra snage identificirana su kao važni parametri u razvoju ozljeda ligamenata gležnja. Hipoteza: Ispitanici bez peroneus tertiusa imaju veći rizik od ozljeda ligamenta gležnja.
Što je posebno kod peroneusa tertiusa?
Mišić peroneus tertius, također poznat kao fibularis tertius mišić, je mišić prednjeg odjeljka noge, unatoč tome što njegovo ime sugerira da se nalazi u bočnom odjeljku. Pomaže u dorzalnoj fleksiji i everziji stopala.
Zar ljudi nemaju peroneus tertius?
Prisutan je na prednjem dijelu noge zajedno s tibialis anterior, extensor hallucis longus i extensor digitorum longus Ovaj mišić odsutan je u 5% do 17% ljudske bijele populacije.
Preokreće li peroneus tertius stopalo?
Osim toga, peroneus tertius, djelujući zajedno sa svojim prednjim susjedima, može pomoći u dorzalnoj fleksiji gležnja. Mišići inverzije i everzije su važni jer nam omogućuju da ostanemo uravnoteženi i uspravni na površini koja se naginje na jednu ili drugu stranu.
Kako da ojačam svoj peroneus Tertius?
Korak 1: Sjednite ispruženih nogu ispred sebe. Omotajte ručnik ili otpornu traku preko jedne noge, povlačeći ga zategnuto uz luk. Korak 2: Polako gurnite stopalo o ručnik ili traku, pomičući gaprema malom prstu. Korak 3: Vratite stopalo u neutralni položaj.
