Količina fosfata u krvi utječe na razinu kalcija u krvi. Kalcij i fosfat u tijelu reagiraju na suprotne načine: kako razina kalcija u krvi raste, razina fosfata opada. Hormon zvan paratiroidni hormon (PTH) regulira razinu kalcija i fosfora u vašoj krvi.
Što pomaže vašem tijelu da apsorbira kalcij i fosfor?
Vitamin D ima mnogo važnih poslova u vašem tijelu. Održava vaše kosti jakima pomažući vašem tijelu da apsorbira kalcij i fosfor, ključne minerale za zdravlje kostiju. Vaši mišići ga koriste za kretanje, a živci ga trebaju da prenose poruke po vašem tijelu.
Što kalcij i fosfor rade zajedno?
Kalcij i fosfat su minerali koji su važni za zdravlje. Zajedno pomažu izgraditi jake kosti i zube, a također igraju ulogu u funkciji stanica i živaca. Vaši bubrezi i paratireoidne žlijezde održavaju i fosfat i kalcij na zdravim razinama.
Kako se zajedno nazivaju kalcij i fosfor?
Kalcijev fosfat je obitelj materijala i minerala koji sadrže kalcijeve ione (Ca2+) zajedno s anorganskim fosfatnim anionima. Neki takozvani kalcijevi fosfati također sadrže oksid i hidroksid.
Koja je hrana dobra i za kalcij i za fosfor?
Fosfor se nalazi u gotovo svim namirnicama životinjskog i biljnog porijekla i često se nalazi u hrani koja sadrži kalcij. mlijeko i mliječni proizvodi,riblje kosti (kao što su konzervirani losos i sardine) i tamnozeleno, lisnato povrće najbolji su izvori kalcija. Magnezij, kao i fosfor, ima u izobilju u životinjskim i biljnim stanicama.