Nakupljanje mliječne kiseline događa se kada u mišićima nema dovoljno kisika za razgradnju glukoze i glikogena. To se zove anaerobni metabolizam. Postoje dvije vrste mliječne kiseline: L-laktat i D-laktat. Većina oblika laktacidoze uzrokovana je previše L-laktata.
Što uzrokuje mliječnu kiselinu?
Kada je razina kisika niska, ugljikohidrati se razgrađuju za energiju i stvaraju mliječnu kiselinu. Razine mliječne kiseline povećavaju se kada naporna tjelovježba ili druga stanja – kao što su zatajenje srca, teška infekcija (sepsa) ili šok – smanjuju protok krvi i kisika u cijelom tijelu.
Što uzrokuje nakupljanje mliječne kiseline ATP?
Akumulacija mliječne kiseline
Ako dišni ili cirkulacijski sustav ne može pratiti potražnju, tada će se energija generirati mnogo manje učinkovitom anaerobnom disanjem. U aerobnom disanju, piruvat proizveden glikolizom pretvara se u dodatne ATP molekule u mitohondrijima putem Krebsovog ciklusa.
Što uzrokuje bol u mišićima mliječna kiselina?
Mliječna kiselina se proizvodi u vašim mišićima i nakuplja se tijekom intenzivne vježbe. To može dovesti do bolnih, bolnih mišića. Nakupljanje mliječne kiseline uslijed vježbanja obično je privremeno i ne uzrokuje veliku zabrinutost, ali može utjecati na vaše treninge uzrokujući nelagodu.
Koliko dugo mliječna kiselina može ostati u mišićima?
Zapravo, mliječna kiselina se uklanja iz mišića bilo gdje od samo nekolikosati do manje od jednog dana nakon treninga, tako da to ne objašnjava bol doživljenu danima nakon treninga.
