Bolje je da ga koristite u desnoj ruci, na strani suprotnoj od ozljede. Ovo funkcionira zbog para sila koji se događa između mišića lijevog kuka i desnog torza koji smanjuju naprezanje lijevog gležnja.
Koristite li štaku na slaboj ili jakoj strani?
Ako koristite samo jednu štaku, tehnike hodanja počinju s stavljanjem štake ispod ruke nasuprot vaše slabije noge. Istodobno pomičite štaku i svoju slabiju nogu naprijed. Zatim napravite korak jačom nogom. Možda ćete se mučiti s time kako štake učiniti udobnijim.
Koristite li jednu štaku na ozlijeđenoj strani?
Jedna štaka ili štap mogu biti korisni za hodanje kada imate blagi problem s ravnotežom, slabost mišića, ozljedu ili bol u jednoj nozi. Držite štaku ili štap u ruci na strani suprotnoj nozi koja liječi. Korak naprijed s iscjeljujućom nogom, istovremeno s njom pomičući štap naprijed.
Kada koristite štake koja strana vodi?
Kada stojite uspravno, vrh vaših štaka trebao bi biti oko 1-2 inča ispod vaših pazuha. Rukohvati štaka trebaju biti ujednačeni s gornjim dijelom linije kukova. Vaši laktovi trebaju biti blago savijeni kada držite rukohvate.
Što je hod sa štakama u 3 točke?
3 boda: ovaj obrazac hoda se koristi kada jedan donji ekstremitet (LE) ne može podnijeti težinu (zbog prijeloma, amputacije, zamjene zgloba itd.). Touključuje kontakt u tri točke s podom, štake služe kao jedna točka, uključena noga kao druga točka, a neuključena noga kao treća točka.
