Vaša slika o sebi nije trajna. To je dinamičan koncept koji će varirati kako rastete, razvijate se i kako se mijenja način na koji gledate na sebe. Stoga ne dopustite sebi da zapnete živjeti s negativnom slikom o sebi. Sada imate alate za promjenu slike o sebi na bolje!
Kako mogu promijeniti svoju negativnu sliku sebe?
Drugi načini poboljšanja niskog samopoštovanja
- Prepoznajte u čemu ste dobri. Svi smo mi dobri u nečemu, bilo da je to kuhanje, pjevanje, slaganje zagonetki ili prijateljstvo. …
- Izgradite pozitivne odnose. …
- Budite ljubazni prema sebi. …
- Naučite biti asertivni. …
- Počnite govoriti "ne" …
- Dajte sebi izazov.
Kako da se riješim slike o sebi?
10 načina za prevladavanje niskog samopoštovanja
- Nisko samopoštovanje znači da sebe doživljavate kao neadekvatnog, neprihvatljivog, nedostojnog, nedostojnog voljeti i/ili nesposobnog. …
- Živi u trenutku.
- Razvijajte svijest.
- Pišite u dnevnik.
- Ne osuđujte.
- Ostanite povezani sa sobom.
- Vježbajte svjesnu meditaciju.
- Sudjelujte u svom životu.
Koje su četiri vrste slike o sebi?
Slika sebe može se sastojati od četiri vrste:
- Slika o sebi koja proizlazi iz toga kako pojedinac vidi sebe.
- Slika o sebi koja proizlazi iz toga kako drugi vide pojedinca.
- Slika o sebi koja proizlazi iz toga kako pojedinac percipira kako drugi videnjih.
- Slika o sebi koja proizlazi iz toga kako pojedinac percipira kako pojedinac vidi sebe.
Je li imidž sebe kako te drugi vide?
Slika o sebi utječe i na vaše samopoštovanje i samopouzdanje. Iako su odvojeni elementi ili konstrukti “jastva”, oni su usko povezani jedan s drugim. Slika o sebi je kako vidite sebe i kako vjerujete da vas drugi vide. Samopoštovanje je vaše mišljenje o vlastitoj vrijednosti.
