Lumbalni oslonac trebao bi uklopiti točno u prirodnu krivulju vaše kralježnice, obično u donjem dijelu leđa točno iznad linije pojasa. Ovo podešavanje je često ugrađeno u stolicu; tako da možete podesiti i visinu naslona stolice i lumbalni oslonac u isto vrijeme.
Je li previše lumbalne potpore loše?
Ako je vaša lumbalna potpora previsoka, vrši pritisak na mišiće, živce i krvne žile u tom području leđa. To može uzrokovati neugodnu točku pritiska i može prekinuti cirkulaciju u određenim mišićima, što dovodi do boli. Također može povrijediti donji dio leđa, jer se može uvrnuti bez potpore.
Je li lumbalna potpora doista potrebna?
Potrebna je lumbalna potpora kako bi donji dio leđa obavljao svoj posao bez boli. To ne uključuje samo mišiće, već i kralježnicu. Ako je donji lumbalni dio oštećen ili pod stalnim stresom, to može dovesti do boli i ukočenosti. S vremenom to može dovesti do poteškoća u hodu, ili čak do paralize.
Gdje bih trebao staviti lumbalni oslonac?
Kada sjedite u stolici, jastuk za lumbalni oslonac trebao bi biti postavljen okomito preko naslona stolice tako da je u ravnini s donjim dijelom leđa. Trebao bi držati vaše uši, ramena i bokove u ravnini kako bi se održala prirodna zakrivljenost kralježnice.
Jesu li lumbalni jastuci dobri za vas?
Postavljanje jastuka iza donjeg dijela leđa, ispodkoljena ili u oba područja mogu pružiti dobru lumbalnu potporu. Pomoći će vašoj kralježnici održati prirodnu krivulju i smanjiti pritisak na donji dio leđa.
