Kada koristiti hladno napajanje?

Sadržaj:

Kada koristiti hladno napajanje?
Kada koristiti hladno napajanje?
Anonim

Kada se javi ozljeda ili upala, kao što je tendonitis ili burzitis, tkiva su oštećena. Hladnoća umrtvljuje zahvaćeno područje, što može smanjiti bol i osjetljivost. Hladnoća također može smanjiti oticanje i upalu.

Kada biste trebali koristiti topli ili hladni oblog?

Toplina pojačava protok krvi i hranjivih tvari u dio tijela. Često radi najbolje za jutarnju ukočenost ili za zagrijavanje mišića prije aktivnosti. Hladnoća usporava protok krvi, smanjujući otekline i bol. Često je najbolji za kratkotrajne bolove, poput one od uganuća ili istezanja.

Kada koristite hladni oblog?

Što je hladni oblog? Kada se stavi hladan oblog, krvne žile se skupljaju što smanjuje lokaliziranu upalu i oticanje. Hladne temperature također umrtvljuju ozlijeđena tkiva, smanjujući bol. Hladan oblog treba staviti odmah nakon ozljede ili kada se zglob upali.

Kada trebate koristiti hladnoću na mišićima?

Zaleđivanje ozljede obično se događa odmah nakon što se ozljeda dogodi. Korištenje hladnog obloga ili paketa leda na napetom mišiću može smanjiti upalu i ukočenu bol u tom području. Glazura je učinkovita u smanjenju boli i otekline jer hladnoća sužava krvne žile i smanjuje cirkulaciju u tom području.

Je li toplina ili hladnoća bolja za upalu?

Toplina pomaže smirivanju ukočenih zglobova i opuštanju mišića. Hladnoća pomaže otupiti oštru bol i smanjitiupala.

Preporučeni:

Zanimljivi članci
Trebam li izolirati svoju samostojeću garažu?
Čitaj više

Trebam li izolirati svoju samostojeću garažu?

Zašto biste trebali izolirati samostojeću garažu Ovo je beznačajno. Puno je bolje raditi u garaži koja se NE smrzava zimi, a ljeti prži. Izolacija samostojeće garaže pomoći u smanjenju brzih promjena temperature u zgradi, čak i ako se ne uvodi dodatno grijanje/hlađenje.

Jesu li enesco figurice vrijedne?
Čitaj više

Jesu li enesco figurice vrijedne?

Većina prodavača antikviteta reći će kolekcionarima da ti kipovi vrijede gotovo ništa za mnogo manje odtoga. Bivši PMI-jev poslovni partner Enesco otkrio je to na teži način 2004., kada je prekinuo vezu zbog slabe prodaje. Vrijede li išta stare figurice?

Na tetivama i ligamentima?
Čitaj više

Na tetivama i ligamentima?

Ligamenti i tetive se sastoje od vlaknastog vezivnog tkiva, ali tu otprilike prestaje sličnost. Ligamenti se pojavljuju kao ukrštene trake koje pričvršćuju kost za kost i pomažu u stabilizaciji zglobova. … Tetive, smještene na svakom kraju mišića, pričvršćuju mišić na kost.