Banane za kuhanje su sorte banana iz roda Musa čiji se plodovi općenito koriste u kuhanju. Mogu se jesti zrele ili nezrele i općenito su škrobne. Mnoge banane koje se kuhaju nazivaju se bananama ili zelenim bananama, iako nisu sve prave banane.
Jesu li trputac dobar izvor kalija?
I trputac i banane dobar su izvor nekoliko vitalnih hranjivih tvari uključujući kalij, magnezij, vitamin C, vlakna i antioksidativne spojeve (2, 3, 4). Oboje pružaju zdrav izvor složenih ugljikohidrata.
Koje su prednosti jedenja trputca?
Trputac je hrana bogata ugljikohidratima i dobar izvor vlakana, vitamina i minerala. Također sadrže antioksidanse koji se bore protiv slobodnih radikala. Uz dobru razinu vitamina C, također mogu podržati imunološku funkciju. Isto tako, njihov sadržaj vitamina B6 može smanjiti kardiovaskularni rizik i poboljšati raspoloženje.
Jesu li trputci dobri za vaše bubrege?
Sam nezreli trputac bio je učinkovitiji u liječenju bubrežne disfunkcije u usporedbi s njegovom kombinacijom s đumbirom u dozi korištenoj u ovoj studiji.
Jesu li trputci bogati šećerom?
Trputac sadrži škrob -- nisu slatki kao banane. Kako sazrijevaju, mogu stvarati više šećera, pa njihovo meso postaje slađe.