Probajte suhe šljive i tekućine: neke voćne namirnice koje sadrže više šećera sorbitola, kao što su suhe šljive, suhe šljive (drugi naziv za suhe šljive) i sok od suhih šljiva, mogu olabaviti crijeva. Ali opet, previše može uzrokovati plinove, nadutost, grčeve i proljev.
Koje su nuspojave soka od suhih šljiva?
Moguće nuspojave suhih šljiva i soka od suhih šljiva
- Plin i nadutost. Suhe šljive sadrže sorbitol, šećer koji može uzrokovati plinove i nadutost. …
- Proljev. Suhe šljive sadrže netopiva vlakna koja mogu uzrokovati ili pogoršati proljev.
- Zatvor. Kada povećate unos vlakana, važno je piti dovoljno tekućine.
Da li se stvara plin iz soka od suhih šljiva?
Kozumiranje suhih šljiva ili soka od suhih šljiva relativno je niskorizični lijek za zatvor. Najčešća nuspojava koju ljudi prijavljuju je pojačanje nadutosti ili plinovi. Međutim, sok od suhih šljiva također je vrlo bogat šećerom i kalorijama, a svaka šalica soka iz konzerve sadrži 182 kalorije i 42,11 g šećera.
Je li u redu piti sok od suhih šljiva svaki dan?
Pola šalice soka od suhih šljiva (oko 4 unce) svaki dan može pomoći odraslima da imaju redovito pražnjenje crijeva. Za blagi zatvor kod odraslih pomaže pola šalice soka od suhih šljiva dvaput dnevno.
Da li te od suhih šljiva prdiš?
“Dakle, ovi ugljikohidrati dospijevaju u debelo crijevo i služe kao hrana za bakterije, koje proizvode plin kao nusproizvod.” TheNajveći prijestupnici su jabuke, breskve, grožđice, banane, marelice, sok od suhih šljiva i kruške, prema Međunarodnoj zakladi za funkcionalne gastrointestinalne poremećaje.
