Evo klasičnog slučaja nezdrave juhe na bazi vrhnja, kaže Lesht. Ovaj bogati favorit sadrži ne samo prekomjerne kalorije i razine natrija, već i nezdrave količine masti, uključujući zasićene masnoće.
Koja je najnezdravija juha?
5 najgorih juha za mršavljenje (i 5 koje možete isprobati umjesto toga)
- Juha od školjki. Sve što u sebi ima riječ "čorba" vjerojatno će biti bogato vrhnjem, mastima i kalorijama. …
- Juha od krumpira. …
- Keks od jastoga. …
- Čili. …
- Juha od brokule i sira. …
- Juha od gljiva i ječma. …
- Juha od drvosječe. …
- Ohlađene juhe.
Jesu li kremaste juhe zdravije od juhe?
Prvo, međutim, Hunnes objašnjava da su juhe na bazi juhe (kao što je juha s pilećim rezancima) znatno zdravije odjuhe na bazi vrhnja (poput juhe od školjki), budući da općenito sadrže manje kalorija. …
Je li krem juha dobra za mršavljenje?
Redovito konzumiranje juhe povezano je s nižom tjelesnom težinom. Međutim, nema dovoljno istraživanja o prednostima dijeta za juhu za mršavljenje. Ipak, zbog niske kalorijske prirode ovih planova prehrane, vjerojatno ćete izgubiti na težini u kratkom roku.
Zašto je juha loša za vas?
Juha je poznato bogata natrijem-i da, istraživanja pokazuju da ljudi koji jedu juhu dobivaju više natrija od onih koji preskaču zdjelu. … Ovovažan je za zdravlje srca jer kalij potiče vaše tijelo na izlučivanje natrija. Dakle, dok previše natrija može povisiti krvni tlak, kalij može pomoći u njegovom ponovnom snižavanju.
