Prirodni položaj želuca je na lijevoj strani, gdje može učinkovitije probaviti hranu. Gravitacija pomaže otpadu da putuje iz tankog crijeva u debelo crijevo.
Kako leći s mučninom?
Hrstanje u trbuhu također može pogoršati mučninu jer komprimira to područje i općenito vas čini manje ugodnim. Kad vam je mučno, pokušajte zavaljen s podignutim gornjim dijelom tijela i pomičite se što je manje moguće.
U kojem položaju trebam spavati kad mi je mučno?
Hrstanje u trbuhu također može pogoršati mučninu jer komprimira to područje i općenito vas čini manje ugodnim. Kad vam je mučno, pokušajte zavaljen s podignutim gornjim dijelom tijela i pomičite se što je manje moguće.
Na koju stranu ležiš da propuštaš gas?
Ali na koju stranu ležiš da propuštaš gas? Izležavanje ili spavanje na lijevoj strani omogućuje gravitaciji da djeluje svojom magijom na vaš probavni sustav, gurajući otpad (zajedno sa svim zarobljenim plinom) kroz različite dijelove debelog crijeva. To čini lijevu stranu najboljim položajem za spavanje za plin.
Pomaže li ležanje kod mučnine?
Kada osjetite val bolesnog osjećaja, moguće je da je najbolji lijek jednostavno ležati, zatvoriti oči, duboko disati i spavati. Nije uvijek zgodno, ali ako možete, odmorite se! Mnogi stručnjaci se slažu da je san savršen način dapobjegnite od jutarnje mučnine i vašem tijelu to sigurno treba.
