Vrijeme oporavka od prijeloma kalkanealnog stresa Općenito, predlažemo 6 tjedana u čizmu nakon čega slijedi 6 tjedana sporog i progresivnog povratka na trčanje. Međutim, povratak u potpunu kondiciju nakon prijeloma pete može potrajati i do 6 mjeseci.
Koliko je potrebno hodanje nakon prijeloma kalkaneuma?
Ako je vaša ozljeda manja, kao što je pukotina u kosti s malim oštećenjem mišića, možda ćete moći nastaviti normalne aktivnosti 3 do 4 mjeseca nakon operacije. Međutim, ako je vaš prijelom težak, može proći od 1 do 2 godine prije nego što se oporavak završi.
Koliko je potrebno za oporavak od prijeloma kalkaneusa?
Opći tretman
Neki, ali ne svi, prijelomi kalkaneusa zahtijevaju operaciju. Slomljena kost će trebati 3-4 mjeseca da zacijeli sa ili bez operacije. Ako operacija nije potrebna, i dalje će postojati vrijeme u kojem je kretanje i nošenje težine ograničeno.
Kako početi trčati nakon prijeloma?
Prosječno su potrebna tri mjeseca da stresni prijelom potpuno zacijeli. To znači da, iako ćete možda moći nastaviti trčati šest do osam tjedana nakon početne dijagnoze, ključno je početi polako i postupno povećavati kilometražu kako biste omogućili konačno ozdravljenje.
Koliko je potrebno da zacijeli prijelom kalkanealnog stresa?
Vrijeme oporavka će varirati ovisno o opsegu vaše ozljede, alitipično za stres frakture kalkaneusa, obično su potrebna tri mjeseca za zacjeljivanje. Povratak sportu može biti postupan, počevši od vježbi s niskim stresom kao što su plivanje ili vožnja bicikla.
