Osim toga, neke dijete s vrlo niskim udjelom ugljikohidrata ograničavaju unos ugljikohidrata toliko da rezultiraju nedostatkom u ishrani ili nedostatkom vlakana, što može uzrokovati zdravstvene probleme kao što su zatvor, proljev i mučnina.
Može li konzumiranje malo ugljikohidrata uzrokovati proljev?
Postoje tri uobičajene pogreške s loše formuliranom dijetom s niskim udjelom ugljikohidrata koje mogu uzrokovati želučane i crijevne smetnje i proljev: šećerni alkoholi, previše proteina i pogrešan izvor dijetalnih masti.
Mogu li Atkins grickalice uzrokovati proljev?
Nije zdrav izbor
Iako većina ljudi podnosi male količine šećernih alkohola kao što je m altitol, konzumacija hrane s visokim udjelom ovih niskokaloričnih zaslađivača - uključujući Atkinsove pločice - može uzrokovati probavne probleme poput proljeva i plinova (11).
Može li vam gubitak težine izazvati proljev?
Koje su nuspojave vrlo niskokaloričnih dijeta? Ljudi na vrlo niskokaloričnoj dijeti tijekom 4 do 16 tjedana prijavljuju manje nuspojave kao što su umor, zatvor, mučnina i proljev. Ti se uvjeti obično popravljaju u roku od nekoliko tjedana i rijetko sprječavaju ljude da završe program.
Koje su opasnosti Atkinsove dijete?
Ima nuspojave: Prehrana s vrlo niskim udjelom ugljikohidrata kao što je Atkins može prouzročiti neravnotežu elektrolita, zatvor, opasno nizak šećer u krvi i probleme s bubrezima. Promiče prerađenu hranu: Atkinsova dijeta prodaje i promovira pločice, shakeove i gotoveobroci koji pomažu ljudima da se pridržavaju plana.
